Inspiral nace con la intención de ayudar e inspirar al mayor número de personas posibles a recorrer con conciencia su camino interno en espiral hacia una vida con salud integral.
Entrenamiento personal
El entrenamiento personal es la forma más eficaz de llegar a tus objetivos desde una perspectiva de salud holística. Tendrás un acompañamiento 100% individualizado.
Entrenamiento Duo Training
El Duo Training es una forma excelente de llegar a tus objetivos desde una perspectiva de salud holística con la compañía de un amig@, familiar o pareja.
Entrenamiento Grupos Semi-privados
Los entrenamientos en grupos semi-privados (max. 5 personas) son una opción para quien busca mejorar su salud integral, pero también conocer a gente nueva y compartir su proceso con ellas.
Método Inspiral
Cada persona es única y cada momento de su vida también es único.
La empatía es el ingrediente fundamental para poder entender lo que necesitas en el presente y gestionar cada sesión de una forma personalizada y coherente.
Usaremos diferentes métodos para que vayas tomando conciencia de tu cuerpo, pensamientos y emociones durante las sesiones. Esto es fundamental para que sepas dónde estás y entiendas y sientas el camino (en espiral) que estás recorriendo.
Entrena con Miguel Bilbao
El ejercicio físico, el deporte y en general el movimiento me ha acompañado siempre en mi crecimiento como persona. Durante varios años he combinado mi vida personal con la de atleta, estudiante en ciencias del deporte y entrenador.
He aprendido la importancia del compromiso, foco, disciplina, resiliencia y persistencia para poder cumplir mis objetivos. A la vez he ido comprendiendo la interrelación de la nutrición, la hidratación, el sueño, el movimiento, la respiración, las emociones y las relaciones interpersonales, como pilares de una salud holística.
Este fue un proceso en espiral; progresaba en la dirección que realmente quería, tropezaba y descubría que esto me permitía consolidar ciertos aprendizajes. Sigo caminando sin dejar de mirar hacia dentro y observar lo que “soy” ahora y quien me gustaría “ser”, sin apego a esa visión, pero con intención y consciencia.
